10 Alimentos queimadores de gorduras excelentes

10 Alimentos queimadores de gorduras excelentes

junho 21, 2018 Off Por vivaempresas@gmail.com

Alimentos indispensáveis em sua dieta pois são fortes Queimadores de Gorduras.

1- O limão, um verdadeiro queimador de gorduras

Você sabia que ele é muito útil para a perda de peso? O melhor meio de consumir o limão é tomar uma xícara de água quente com uma rodela de limão todas as manhãs. Esta bebida é rica em vitaminas C, mas o suco de limão pode também eliminar as gorduras do corpo. Além de ser um importante desintoxicante.




2 – Abacaxi, saboroso refrescante e ótimo para queimar a gordura

Coma abacaxi para ter um lanche saudável e doce durante a sua dieta. O abacaxi contém bromelina, uma enzima queimadora de gordura. E mulherda, segura essa bomba….. essa enzima pode combater também a celulite!




3- As maçãs, uma fruta essencial para perder medida

Para emagrecer não precisa gastar muito, você pode comer frutas simples como maçãs para queimar a gordura em seu corpo! Maçãs, principalmente as Granny Smith têm pouco açúcar e a pectina que elas têm ajuda a queimar as gorduras.




4- Pimentas, um tempero que estimula o metabolismo e queima gorduras

Dica fácil: coma alimentos temperados para queimar gorduras. Comer pimenta estimula o metabolismo e todos sabemos que isso é necessário para a perda de peso. As pimentas contém capsaicina, que ajuda a queimar as gorduras e isso não vale apenas para as pimentas hiper picantes.




5- Berinjela, o legume indispensável para você que está de regime

Berinjelas, são necessárias para combater os quilos a mais. As berinjelas em particular são ricas em pectina e em fibras que estimulam a eliminação de gordura.

 




6- Vinagre, o melhor alimento para perder peso

Dica para perda de peso: use bastante vinagre nas suas saladas. Todos os tipos de vinagre são muito eficazes para queimar gorduras. O vinagre é um excelente redutor de fome, importante para evitar comer em todo o tempo!

7- Laranjas, cheias de vitaminas e com poucas calóricas

Elas são cheias de vitamina C e o corpo está mais apto a absorver vitaminas durante a manhã, então, laranja no seu café da manhã. Será que as laranjas nos ajudam a combater os quilinhos a mais? Felizmente sim, as laranjas são tão ricas em fibras que comer uma todos os dias ajuda na perda de peso.




8- Legumes verdes, importantes para manter a linha!

Eles são verdadeiros aliados da magreza e do bem-estar. Tem poucas calorias e um regime rico deles pode ajudar à perder peso. Dê preferência a brócolis, abobrinha, couve …. Tentem fazer receitas interessantes com eles e você verá que se sentirá inspirado para comê-los além de sua saúde agradecer muito.

9- Frutas vermelhas, aliadas da queima de gorduras

Se você tiver que escolher um tipo de frutas para comer, dê preferência as frutas vermelhas. Você vai ter a disposição uma grande variedade entre morangos, framboesas,  ameixas, cerejas, entre outras. As frutas vermelhas são baixas em açúcar e podem eliminar as gorduras.




10- Chocolate, para comer sem culpa

Se alegrou não é? Mais não é o que você está pensando… Esqueça o chocolate ao leite com caramelo tradicional e escolha o chocolate amargo, aquele com 70% de cacau. Se não for viciado em chocolate e tem vontade o tempo todo, tente substituir seu chocolate ao leite pelo amargo, ele tem baixas doses de açúcar e contém ferro e magnésio.